【チームアスリートビューティーオンラインプログラム】
アスリート専門管理栄養士：小笠原 真智
『食事でニキビ対策』ご参加くださった7名の方々、有難うございました！
ニキビに関係する食事は、油っぽいもの・甘いものと考えやすいですが、それだけでなく、腸内環境や自律神経も関わってくる。ニキビに悩んだ時、こんな風に視野を広く、原因を考えることが出来たら改善までの時間を短く出来ただろうなと思う時間でした。濃厚な学びをありがとうございました！
真智さんオススメレシピはこちらをご覧くださいー！
https://note.com/athletegarden
