こんにちは。
アスリートビューティ―アドバイザー花田真寿美です。
先月、大規模スポーツイベントでボランティアにご参加予定の方々に向けて『日焼け対策＆疲労回復〜明日をより楽しむために〜』をテーマに研修をさせていただきました。
様々な考えが飛び交う中で、
「ボランティアに参加しよう」と、決断をされる方は、お一人ずつに「想い」や「意志」があると思います。
それらを後悔なく形にしたり「素敵な思い出」にしていくためには、ご自身の身体のケアが必要不可欠です。
そのためにも【ボランティア参加者応援企画！】として
８/1７（火）バテない身体をつくる栄養講座（オンライン）を開催することにいたしました。
時間：19:00‐20:00
（当日予定が合わなくても録画映像をお送りいたしますのでご安心ください。）
価格：500円（税別）
イベント期間中、毎日ハツラツと活動出来るように、食事の面からもケアしましょう！
■内容
・動きすぎてもバテないからだになる為の食事
・貧血にならないからだになる為の食事
・夏バテにならない為の食事
・水分不足で脱水症状にならない為の食事、水分の取り方
・免疫力を上げるための食事
時短メニューや免疫アップメニューレシピもご案内します。
担当講師はアスリート専門管理栄養士 小笠原真智です。
【プロフィール】
小学生から高校まで陸上競技に9年間取り組み、高校では2種目でインターハイ出場。大学では管理栄養学科を専攻。卒業後給食委託会社に就職し、献立作成や調理、栄養価策定など実践的スキルを学び、フリーランスとして独立。現在はアスリート専門栄養士として、「食事が変わればあなたが変わる」をコンセプトに陸上選手（日本選手権入賞クラス）やトライアスロンの個人選手、ラグビーの社会人チームを中心に”身体と気持ち”に寄り添うサポートを行う。選手のみならず、選手のパートナーでも「それならできる！」と思える栄養サポートを心がけている。
【最後に・・・】
通常1コマ1800円（税別）ですが、今回は特別価格の500円（税別）です。
一人でも多くの方に栄養講座を学んでいただき、思い出に残るボランティア期間になれば私たちは嬉しいです。
お会いできますことを楽しみにしております。
バテない身体をつくる栄養講座（オンライン） | Precious one (precious-one.info)
