美肌のために洗顔時にやめてほしいこと5選！
①朝はぬるま湯洗顔：寝ている間に出た皮脂が、ぬるま湯で取れるとは思いません。朝も洗顔料を使うことをオススメします。
②ゴシゴシ洗顔：肌をこすりすぎると肌表面の角質層が削れ、肌が薄くなり敏感肌になります。泡立てネットを使い、『泡』を転がすように優しく洗います。
③熱すぎるお湯での洗顔：熱すぎるお湯で洗顔すると、肌の油分や水分を奪ってしまいます。ぬるま湯
（ちょっと温かいかな？どうかな？くらい…32℃）を使用し、温度調整に注意しましょう。
④シャワーで顔を洗う：簡単に洗い流せて、楽なのはわかります！しかし、肌への負担大です。
手ですくってすすぎましょう。（20回はすすいでほしいです！ファイスラインも忘れずに！）
⑤タオルでこすりすぎる：タオルで顔をこすると、肌の水分を取り除き、肌荒れの原因になることがあります。タオルで顔をふく際には、優しくタップするように水分を吸収しましょう。
まずは4日間！続けてみましょう。
私は、肌の調子が悪いなと感じる時こそ、基本の洗顔法・スキンケアを見直していますよ。
